Pena Pijar, Artikel – Memasuki era generasi yang semakin modern hampir semua orang menggunakan teknologi yang disebut ponsel. Ponsel merupakan salah satu dari hasil teknologi modern yang dapat membantu aktivitas manusia menjadi lebih mudah. Banyak sekali manfaat dari alat teknologi ini, bahkan menurut sebagian orang saat ini hidup tanpa ponsel begitu susah karena segala aktivitas yang dilakukan selalu berhubungan dengan benda kecil tersebut.
Setiap hari manusia akan menghabiskan waktu dengan ponselnya, dari mulai bangun tidur sampai tidur lagi. Hal ini juga memiliki pengaruh negatif karena setiap harinya dihabiskan hanya dengan mengotak-atik ponselnya saja. Untuk itu, luangkan waktu sehari tanpa ponsel atau gadget seperti diwaktu weekend.
Karena dimasa weekend inilah manusia harus melepas penat dari pekerjaan yang selama ini dilakukan. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membuat waktu weekend lebih seru dan menyenangkan serta tidak kecanduan ponsel atau gadget. Berikut adalah berbagai kegiatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi penggunaan gadget ketika weekend:
- Jalan pagi sambil menghirup udara segar
Di hari biasa kamu nggak punya waktu buat jalan pagi? Nah, akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk kamu memulai jalan pagi. Sinar matahari pagi dan kondisi udara yang masih bersih saat jalan pagi bisa bikin tubuh dan pikiran kamu jadi makin relaks. Tentunya, dengan udara yang lebih sehat, hal ini akan berdampak baik untuk kesehatan paru-paru, gula darah, jantung, dan tulang. - Lakukan aktivitas outdoor
Melakukan aktivitas outdoor bisa jadi kegiatan seru untuk melepas stres. Ada banyak aktivitas outdoor yang bisa dilakukan saat weekend, coba hiking, climbing, camping, bersepeda, diving, snorkeling, atau memancing, deh. - Menata ulang desain rumah
Lakukan aktivitas menyenangkan atau hobi yang tidak bisa kita lakukan saat hari kerja. Salah satu aktivitas yang bisa dilakukan adalah membersihkan rumah atau mengubah suasana rumah menjadi lebih menyenangkan. Dilansir dari laman Almost The Weekend, memperbaiki lingkungan rumah bisa menjadi hal yang menyenangkan dan membuat suasana hati menjadi lebih baik. Kamu bisa merapikan tempat tidur, membeli bunga untuk ditaruh beberapa ruangan, mengatur ulang furnitur beberapa ruangan, atau merapikan meja kerja. Dengan suasana lingkungan rumah yang baru akan membuat kita lebih semangat, lebih happy, dan meningkatkan produktivitas. - Membaca buku favorit
Siapa bilang membaca buku itu membosankan? Buku bisa membawa imajinasimu ke dunia lain yang seakan-akan memberikan kamu ruang untuk lari dari kenyataan untuk sementara. Bahkan, menurut jurnal dari Social Science & Medicine, membaca buku dapat memperpanjang usia, lho.
Selain menambah wawasan, menenggelamkan dirimu dalam bacaan yang seru juga dapat mengurangi rasa stres. Kamu juga akan terhindar dari kepikunan dini. - Mencoba resep baru
Kalau kamu lebih memilih untuk menghabiskan waktu weekend di rumah saja, memasak bisa jadi kegiatan seru dan menyenangkan, lho. Kamu bisa coba mengulik resep baru. Selain melatih skill memasak, hal ini juga bisa membantu meningkatkan kreativitas kamu.
Penulis: Nurbaina Putri Hasanah
